Старт: 2026-03-01 · Слежу за каждым шагом. Честно и открыто.
Утреннее взвешивание натощак
| Дата | Вес | Изменение | Талия | Настроение | Заметка |
|---|---|---|---|---|---|
| 12 Mar | 67.2 | старт | 72 см | 😊 | Хорошо сплю, меньше тянет на сладкое |
| 11 Mar | 67.5 | +0.3 | — | 😐 | Пила мало воды вчера |
| 10 Mar | 67.5 | 0 | — | 😊 | Тренировка + хороший ужин |
| 08 Mar | 67.7 | +0.2 | 73 см | 😍 | Праздник, немного наела 🎉 |
| 06 Mar | 67.6 | -0.1 | — | 💪 | Силовая тренировка |
| 03 Mar | 67.9 | +0.3 | — | 🙂 | Пью больше воды, меньше сладкого |
| 01 Mar | 68 | +0.1 | 75 см | 💪 | Первое взвешивание. Поехали! Цель —8 кг к лету. |